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篮球三大步伐动作要领

发表于:2019-11-29 23:14:00 来源:suncity-suncity官网-suncity娱乐开户

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  展开全部第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚

  或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。